Was ist Coaching?

Im Unterschied zur Beratung, die konkrete RatschlĂ€ge oder Empfehlungen gibt, ist Coaching fĂŒr mich das Arbeiten mit den eigenen Ressourcen und der KreativitĂ€t, die jeder in sich trĂ€gt.

Ja, ich gebe manchmal DenkanstĂ¶ĂŸe oder Ideen, um das GesprĂ€ch zum Fließen zu bringen oder die Vielfalt der Möglichkeiten aufzuzeigen. Aber:

Kern meines Coachings ist, Ihnen als Klient oder Klientin zu ermöglichen, aus eigener Kraft Ihre Ziele und LebenstrĂ€ume zu finden – und zu erreichen.

Wobei kann Coaching helfen?

Coaching bei mir kann Dir helfen

  • zu entscheiden, ob jetzt schon die Zeit zum Handeln ist und wie du dies selbst herausfindest
  • Dich selbst zu wertschĂ€tzen, egal was gerade in deinem Leben los ist und was andere ĂŒber dich denken (das ist die Basis fĂŒr Erfolg und Lebensfreude)
  • Kraftvolle Motivation HIN zu deinem Ziel zu finden, und selbst zu lernen, wie du diese ‚erzeugst‘
  • Deine GefĂŒhle und Emotionen zu verstehen, wertschĂ€tzend anzunehmen und auf gute Art auszudrĂŒcken.

Welche Methoden sind dafĂŒr geeignet?

Es gibt immer viele Wege, und in meinen Ausbildungen habe ich eine große Anzahl von Methoden gelernt – dadurch kann ich sehr unterschiedliche Menschen gut „abholen“. Wichtig ist:

  • Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern der Mensch – das heißt Du mit Deinen Besonderheiten, WĂŒnschen und Zielen.
  • Ich arbeite minimal nach dem Prinzip „Weniger ist mehr“ – und so einfach wie möglich.

Einfachheit kann vieles bedeuten – zum Beispiel Entspannung, Visualisation oder Arbeit mit Emotionen.

Oder einfache schriftliche Übungen, die Sie spĂ€ter auch fĂŒr sich zu Hause tun können.

Es kann auch bedeuten, aus meinem Reservoir an Anwendungen zu schöpfen … Die beiden wichtigsten Systeme dabei sind:

NLP

NLP (frei ĂŒbersetzt: Neurolinguistische Persönlichkeitsentwicklung) steht fĂŒr eine große Zahl von sehr effektiven Methoden fĂŒr Kommunikation und VerĂ€nderungsarbeit. NLP ist im Unterschied zu anderen Systemen sehr zielorientiert – das bedeutet „weg vom Problemdenken – und hin zur Lösung“.

Im NLP geht man dabei von bestimmten Grundannahmen aus, zum Beispiel:

  • Wir alle sind einzigartig und erleben die Welt auf unterschiedliche Weise. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigene Art zu sein.
  • Menschen treffen stets die beste Wahl, die ihnen im Moment möglich ist – und hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht.
  • Es gibt kein Versagen, es gibt nur Feedback.
  • Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, tue etwas anderes. FlexibilitĂ€t – oder die Erhöhung der Wahlmöglichkeiten – ist der SchlĂŒssel zum Erfolg.
  • Alles, was ein Mensch kann, ist erlernbar. Alles ist erreichbar, wenn die Aufgabe in hinreichend kleine Schritte unterteilt wird. Menschen besitzen bereits alle Ressourcen, die sie fĂŒr eine VerĂ€nderung benötigen.

Im NLP arbeiten wir viel mit Vorstellungskraft, den Möglichkeiten der Sprache und inneren Bildern.

ROMPCÂź

ROMPC (Relationship-oriented Meridian-based Psychotherapy, Counselling and Coaching) ist ein innovatives Verfahren zur Stressreduktion sowie zur BewĂ€ltigung von Ängsten und Blockaden.

Mit ROMPC können wir auf einfĂŒhlsame Weise

  • emotionale Blockaden im Hier und Jetzt auflösen
  • unerfĂŒllte BeziehungsbedĂŒrfnisse der Vergangenheit – zum Beispiel mit den Eltern als frĂŒhesten Bezugspersonen – wĂŒrdigen und zufrieden stellen
  • unserem „inneren Kind“ im Nachhinein das geben, was es damals gebraucht hĂ€tte
  • mit scheinbar störenden Personen – zum Beispiel einem Chef – kraftvoll inneren Frieden schließen

… und vieles mehr.

Im ROMPC arbeite ich oft mit den Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers oder einfachen Rollenspielen – sowie mit sanften Meridiantechniken, die auf der chinesischen Medizin beruhen.

Wenn das, was uns einst störte, aus dem Weg gerĂ€umt ist – dann ist der Raum frei fĂŒr unsere innere Kraft – fĂŒr Erleichterung, Ideen und positive Emotionen.

Dies sind nur wenige Beispiele. Lebendiges Coaching entwickelt sich individuell und spontan – im Dialog zwischen Coach und „CoachĂ©e“.

Von Thomas Fuchs

*1968 in Berlin - gelebt in Leipzig und Paris - Key Account Manager - Motivational Coach - Parkoursportler - Influencer