Methodik

Auf der Basis meiner Ausbildungen habe ich einfache und kraftvolle Methoden entwickelt und weiterentwickelt, die bei grĂ¶ĂŸtem Nutzen auch Spaß machen (sollen).

Beispiele:

  • Meditation: Darunter verstehe ich alles, was die Gedanken frei fließen lĂ€sst – und so den Raum öffnet fĂŒr Inspiration und neue schöne Ideen.
  • Die AufwĂ€rtsspirale: Ă„ndere Deine Gedanken und Sichtweisen auf ein Thema und finde sofort ein besseres GefĂŒhl
 als Basis fĂŒr wirklich gute Lösungen.
  • Der Innere Film: Du erschaffst den Film deines wunderbarsten Traum-Lebens und kannst Schritt fĂŒr Schritt darauf zu gehen.
  • Emotionale Erleichterung: Lass negative GefĂŒhle einfach fließen und entdecke, wie sich Situationen kraftvoll wandeln
  • Express Yourself: Ăœberraschende oder lustige Expressionen (z.B. Tierlaute) lösen negative Muster auf und machen Platz fĂŒr Neues und Positives
  • Rollenspiele: eine wirkungsvolle Technik, um zwischenmenschliche Konflikte aufzulösen.
  • Ziel und Strategie: Finde kraftvolle, ‘magnetische’ Ziele – und deine persönliche Strategie sie zu erreichen.

Meine Haupt-Ausbildungen

NLP

NeuroLinguistisches Programmieren basiert auf den 3 stĂ€rksten Einflußfaktoren fĂŒr menschliches Erleben: Neurologie, Sprache und Programmierung. Das neurologische (=Nerven)System reguliert unsere Körperfunktionen, Sprache beeinflusst wie wir kommunizieren und unsere ‚Programmierung‘ erschafft unser Modell der Welt.

Du kannst die Methoden des NLPs z.B. nutzen, um

  • unerwĂŒnschte Verhaltensweisen bei dir selbst zu verĂ€ndern
  • einschrĂ€nkende Denkweisen durch nĂŒtzlichere zu ersetzen
  • deine KommunikationsfĂ€higkeit mit dir selbst und anderen zu verbessern
  • bessere und genauere Resultate zu erzielen, und
  • die QualitĂ€t deines Erlebens zu verbessern – einfacher gesagt: dich öfter besser zu fĂŒhlen als bisher.

NLP ist ein offenes System aus verschiedenen Methoden, aber mit einheitlichen GrundsÀtzen:

GrundsÀtze des NLP

  • Jedem Handeln liegt eine positive Absicht zu Grunde. Menschen treffen stets die fĂŒr sie beste Entscheidung. Es gibt keine Fehler, nur Erfahrungen.
  • Die Landkarte ist nicht das Gebiet. Was wir erleben, ist immer eine Abbildung unserer Sinne (eine Landkarte des Geschehens, die jeder Mensch anders erlebt), und kann daher verĂ€ndert werden.
  • Leben ist ein systemischer Prozess. Unser Körper, unsere Gesellschaft und unser Universum formen ein komplexes ‚Ökosystem‘, dessen Komponenten bestĂ€ndig interagieren und sich gegenseitig beeinflussen.

Basis meines VerstÀndnisses des NLP ist, Menschen und ihre Absichten / Handlungen wertungsfrei zu betrachten. Sowie unter dem Aspekt der stÀndigen VerÀnderung, welche in ihrer Richtung positiv und freudvoll beeinflusst werden kann.

ROMPC

Relationship-Oriented Meridian-Based Psychotherapy, Counselling & Coaching

  • ist ein ein innovatives Verfahren zur Stressreduktion und zur Überwindung von emotionalen Blockaden,
  • steigert die eigene Selbstwirksamkeit und Performance und erhöht den persönlichen Einfluss und die eigene LeistungsfĂ€higkeit,
  • sorgt fĂŒr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden und hilft dabei, privat und beruflich erfolgreich zu sein.

ROMPCÂź nutzt neue Erkenntnisse der Neurobiologie, der Stressforschung und der Psychotraumaforschung, um

  • störende Muster im Verhalten, Denken und FĂŒhlen aufzulösen und
  • heilsame Beziehungen aufzubauen.

Mein eigener Ansatz

Im Laufe der letzten 12 Jahre habe ich die einfachsten Methoden ausgewÀhlt und oft weiter vereinfacht. Dabei bin ich bei den Grundbausteinen menschlichen Erlebens gelandet:

Gedanken und Emotionen

Durch unsere Gedanken erschaffen und verÀndern wir unsere Welt.

Unsere GefĂŒhle/Emotionen zeigen uns, wohin wir uns gerade bewegen – auf unser Ziel zu oder davon weg.

  • Positive, konstruktive Gedanken fĂŒhren zu guten GefĂŒhlen und inspiriertem, nĂŒtzlichem Handeln.
  • Sobald man sich gut fĂŒhlt, kann man seinen Zielen wirksam nĂ€her kommen (durch gute Ideen, nĂŒtzliche Impulse und neue Kraft).

Diese ‚VerĂ€nderungsarbeit‘ kann mit kleinen Übungen pro Tag erfolgen und – sie macht Freude. Wir finden die fĂŒr Dich passenden Übungen im Coaching heraus.