Stell Dir vor, Du wärst Tag und Nacht in einem Zustand der Vorfreude – so wie als Kind, wenn Weihnachten vor der Tür stand oder Dein Geburtstag. So wie während Deiner ersten Liebe … Deinem ersten Gehaltszettel – und allem davon zusammen und zugleich.
Du kannst diesen Zustand JETZT erfahren und halten.
Nimm Dir vor, heute 3 positive Überraschungen zu erleben. Große oder kleine Wunder.
Du kannst auch eine andere Zahl nehmen – ich nehme meistens sieben, und lande z.B. bei 12. Aber drei ist gut für den Anfang.
Dazu ist nur eins notwendig: Dein Glaube – besser ausgedrückt, Dein Wissen – dass es funktioniert. Naja, und etwas Ausdauer … das über den Tag durchzuhalten.
Das ist alles.
Ich zähle dabei alles: geplante und ungeplante Sachen. Zum Beispiel …
- Ich komme spontan – ohne Grund – in eine positive Stimmung, z.B. Freude, Mitgefühl, Liebe
- Eine Begegnung – das kann nur ein Augenkontakt sein – die mir gute Laune bringt
- Eine scheinbar negatives oder neutrales Ereignis, das mir aber eine unerwartete Erkenntnis bringt
- Ein Freund ruft an oder schreibt eine Nachricht … die mich berührt oder freut
- Alles, das ich sehe oder fühle, und das mich in eine positive Stimmung bringt
Wenn Du Dir nicht sicher bist – frage Dein Herz.
Probiere es aus. Erzähle am Anfang niemandem davon.
Genieße die unbändige Vorfreude, die mit dieser Übung einhergeht.
Yeah! 😉
