Kategorie: Motivation

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Gute Gefühle ankern

Vielleicht hast Du bei dieser Übung gemerkt, dass Du leicht in einen positiven Zustand kommst – zum Beispiel innere Kraft, Ausgeglichenheit oder Freude. Wie kannst Du nun diesen kraftvollen, schönen Zustand im Alltag schneller erreichen?…

4 Strategien bei Streß und Überlastung

Stress und Überlastung machen in dieser Zeit vielen Menschen zu schaffen. Vielleicht fühlst Du, dass Du den Anforderungen Deiner Umwelt nicht mehr gewachsen bist … es scheint alles zu viel zu sein, wächst Dir über…

Die To-Do-Liste wegwerfen

Hast Du schon mal mit To-Do-Listen gearbeitet? Wenn ja, wie sind Deine Erfahrungen damit? Meine sind ungefähr so: Schließlich schmiß ich das Ding weg. Geh einen Augenblick in Dich. Stell Dir all Deine To-Do-Listen vor…

Leben im Flow

Du kannst Dich bestimmt an eine Situation erinnern, in der Dir etwas leicht und mühelos von der Hand ging. Die Zeit verging wie im Fluge … Dein Handeln war von Freude begleitet … ein Gefühl…

Frei von allen Problemen

Wie wäre es, wenn Sie plötzlich völlig frei von allen Ihren Problemen wären? Kommt da als Antwort „Geht nicht“ …?? Stellen Sie sich dies einfach vor – aber nur als Übung: Wie wäre mein Leben,…

Atemübung

Oft reicht es im Alltag, einmal tief und bewusst durchzuatmen, um wieder in seine Mitte zu kommen und sich erleichtert zu fühlen. Manchmal jedoch plagen uns hartnäckige Verspannungen oder nervige Gedanken. Dann sind die 50…

Ist Leiden notwendig?

Wow, dies ist eine grundlegende Frage … jetzt wird es sowohl praktisch als auch spirituell. Viele spirituelle Lehren sagen „Ja“, und wir kennen in unserem Leben Sprüche wie „Es gibt nun mal Höhen und Tiefen…

Auf der Suche?

Vielleicht bist Du auf dieser Seite, weil Du Dir ein selbstbestimmtes Leben voller Kraft, Energie und Freude wünschst. Vielleicht möchtest Du endlich Deine Probleme lösen, Dich motivierter und freier fühlen … oder Deine Berufung entdecken, Deinen eigenen…